夏季运动做什么
更新时间: 2024-06-12 05:59:01
1、游泳
夏天游泳是非常适宜的,买一套泳衣,到游泳池去游泳,既锻炼了身体,又能让自己凉快起来。
2、散步
傍晚时分,吃完饭,就可以出去散散步,约上几个好友,一边聊聊天,散散步,既锻炼了身体,又加深了感情。
3、瑜伽
夏天做瑜伽也不错,既可以静心,又可以塑形,让身材变得更好,人也更有气质。
4、跑步
跑步适合于一年四季都可以,夏天容易流汗,可以在晚上8点时候到户外去跑,那时候太阳正好下山了。
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