2023年芒种节气是几月几日
更新时间: 2024-05-20 16:44:06
2023年芒种时间:6月6日6:18:10,星期二,农历四月十九。芒种,又名“忙种”,是二十四节气之第九个节气,夏季的第三个节气。芒种,是“有芒之谷类作物可种”的意思。
芒种养生
1、芒种养生是非常适合的。因为在芒种时节长江中、下游地区开始进人梅雨季节,会出现长时间阴天、雨水增多、温度升高,以及空气变得非常潮湿的情况。当天气非常炎热的时候,物品物品易发霉,蚊虫开始滋生,非常易传染疾病。芒种养生应注意精神调养方面,使自己保持轻松愉快的心情,切忌恼怒忧郁,可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
2、在芒种时节的起居方面,需要顺应昼长夜短的季节特点,最好是晚睡早起,能够适当地接受阳光照射,但是要避开太阳直射、注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行和振奋精神;在中午的时候,最好能够小睡一会,时间在30-60分钟左右。炎热的天气是最容易出汗的,因此衣服要勤洗勤换,要“汗出不见湿”,还要经常洗澡,但是出汗时不能立刻用冷水冲澡。不能因贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不能大汗而光膀吹风。
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