2024年芒种忌讳什么 芒种时节饮食上有什么禁忌吗
更新时间: 2024-05-09 19:04:59
《诗经》记载五月鸣蜩,蜩是蝉的古称,意思是五月蝉纷纷破土上树,发出了夏天的第一声蝉鸣,因此五月就有鸣蜩的别称。那么2024年芒种忌讳什么?芒种时节饮食上有什么禁忌吗?下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助!
2024年芒种忌讳什么?
【公历】2024年6月5日,星期三
【农历】二零二四年四月廿九
【宜】诸事不宜
【忌】诸事不宜
【相冲】鼠日冲马(甲午)
芒种有哪些禁忌呢?
1.芒种时节要注意切不可贪凉,提防穿堂风、后半夜开窗睡、整夜吹空调等可能导致受凉的行为。
2.不论运动量大小都要及时补充水分,千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。
3.气温升,雨水多,需要注意清热祛湿,同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品,如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。
芒种时节饮食禁忌
1、少吃肉食
芒种饮食注意事项首先应少吃肉食,老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。
2、少吃甜点
芒种节气一般食用甜食较多,甜食含糖分高,产生的热量也高,若老人过多食用,就会化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,宜引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象。
3、少喝冷饮
老年人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,芒种节气又要受到暑热湿邪的侵袭,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害到脾胃。
4、忌空腹饮茶
过多的饮茶,尤其是空腹饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,宜使人容易患上手足疼痛,及下元虚冷的腹泻等病症。
5、慎食生冷食物
芒种的节气夜短,在夜间慎食生冷的食物,年事稍长之人或体质稍弱的患者不易消化饮食,夜间更要注意慎食这类食物,肉、面、黏腻的食物也不宜在夜间食用,否则会引起腹胀、吐泻等症。
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