2024年春分的公历和农历是哪一天
更新时间: 2024-05-09 13:38:25
2024年春分公历时间:3月20日11点06分12秒
2024年春分农历时间:二月十一
春分吃什么
1.春笋
说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。
2.蜂蜜
蜂蜜也是“吃春”的首选,由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
3.香椿
春分这个时候的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是最好。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。
4.韭菜
春分时节值得一吃的还有韭菜。俗话说,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩、鲜,最好吃。
5.菠菜
春天里吃食的菜蔬还有菠菜,菠菜一年四季都有,但以春季为佳,“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
6.大红枣
中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品,而适当吃些甜食。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
7.草莓
中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
8.葱和蒜
春季也是葱和蒜在一年中营养最丰富、最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
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