宝宝能不能吃盐
更新时间: 2024-04-28 12:23:08
很多家长在开始的时候不会给宝宝去吃食盐的,其实母乳里面也含有盐分的,只是最开始的时候是不会单独添加食盐给宝宝吃,而且不少人觉得让宝宝吃盐会加重宝宝肾脏的负担,会给他带来损害的,那宝宝能不能吃盐呢?
食盐是人体最重要的一种物质,一般宝宝在一周岁之前,每天摄入量大概是1克左右,不能超过这个数值,而母乳或者奶粉当中都含有了,所以基本上不需要额外去添加了,三岁之前可以加到2克了,此时就能给宝宝的辅食里面添加食盐了,其实宝宝是可以吃盐的,但不能超过这个含量。
所以说宝宝能不能吃食盐,就需要看添加的食物当中的食盐是多少,如果100克食物当中超过了1.5g食盐的话就是超标的,所以家长给宝宝选择外面食物的时候可以看看食盐的含量是多少,这个原则就是如果食物当中足够了,就不需要再去额外添加了,因为吃盐太多的害处有很多,比如引起高钠血症,长时间还会导致血压升高的。
宝宝是可以吃食盐的,但吃的时候一定要科学的去测定使用量,而且食盐尽量少吃,不能多吃,毕竟国内的食物基本上都是超标的。
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