2岁小孩子能吃枸杞吗
更新时间: 2024-05-23 12:07:57
枸杞是一种药材,具有很多功效,好多人都会使用枸杞和其他药材搭配在一起煲汤。枸杞具有提高免疫力,明目养肝的作用,给小孩子食用也是有益处的,但是不可以给小孩子食用过多。那么,两岁小孩子能吃枸杞吗?
两周岁小孩子是可以吃枸杞的,枸杞含有比较多的营养成分,特别是里面含有微量元素,维生素,胡萝卜素,钙质,铁质等。小孩子适当的吃枸杞是能够补充身体需要的营养物质,但是要注意吃枸杞的量。如果小孩子食用过量,就会造成身体上火,甚至还会导致胃肠道的不良反应。
枸杞主要用于目昏不明,虚劳精亏,血虚萎黄,腰膝酸痛,内热消渴等症状,具有滋肾,补肝,润肺,明目的功效。如果小孩子身体抵抗力下降,体质虚弱,常感冒的情况下,妈妈可以用枸杞泡水给小孩子喝,适当即可,就能缓解这种症状。
妈妈在平时给小孩子吃的食物一定要以清淡,易消化为主,要多吃蔬菜水果,饮食要合理搭配。妈妈要培养小孩子养成良好的生活规律,多去户外晒晒太阳,增加身体的抵抗能力。
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